Méditation PAYSAGE MENTAL Jon Kabat Zin – Bernard Giraudeau 20 mn

La méditation de pleine conscience pratiquée pendant et après les traitements du cancer a montré ses effets bénéfiques sur la régulation des émotions, la diminution du stress, le lâcher-prise, la confiance face aux événements, et la bienveillance envers soi.

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